Pære med krem
Ingredienser
- 3/4 kopp kokosmasse
- 3/4 kopp valnøtter
- 3/4 kopp vann
- Litt under en 1/2 kopp smeltet Cocosa
- 1/4 kopp agave sirup (Kan søtes med Bjørkesøt. Smak til selv.)
- 1 pære per person
Slik gjør du
Alle ingrediensene til kremen mikses godt i en blender. Kremen kan oppbevares i kjøleskap i en uke.
Pærene skrelles og kuttes i to. Varmes lett i ovnen. Server med Cocosa krem og hakkede mandler.
Næringsinnhold
- Kcal. pr. 100 g: 167,1
- Proteiner: 1,3 g
- Fett: 12,5 g
- Karbo: 11,3 g